BRÁS DE COURGETTE E BERINGELA - Receitas Para Si

BRÁS DE COURGETTE E BERINGELA

Ingredientes para 4 pessoas:
– 200 grs de batata palha
– 4 ovos
– Salsa
– 1 courgette média
– 1 beringela pequena
– 2 cenouras raladas
– 1 cebola média


– Azeite
– Sal e pimenta para temperar


Preparação:
Comece por fazer um refogado com o azeite e a cebola cortada em fatias grossas. Deixe em lume baixo 5 m.
Entretanto comece a lavar e a preparar os legumes:
Cenoura e courgette – Ralada


Beringela – Corte primeiro em fatias e depois corte cada fatia em quatro partes
Junte a cenoura ralada à cebola e envolva tudo. Tape o tacho e deixe 3 m.
Junte depois a beringela envolva tudo e adicione a courgette. Tempere com uma pitada de sal (muito pouco) e pimenta moída.


Misture as batatas palha e a salsa cortada aos bocadinhos. Mexa e envolva tudo muito bem.
Bata os ovos e adicione-os à mistura dos legumes com a batata palha. Envolva tudo muito bem deixe cerca de 3 a 4 minutos, mexendo sempre para que os ovos não peguem ao tacho e se envolvam bem com todos os outros ingredientes.
Sirva com uma salada de alface e tomate ou outra à escolha !
Fonte: ideiasdamoranguetes.blogspot

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